SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nie wiem

  • co brac po Xpand'ie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam!! mam pytanko... skonczylem brac Xpand i nie wiem co teraz zaczac? chcialbym nabrac masy miesniowej i nie mam pojecia co by teraz bylo najlepsze? moze ktos mi poadzi co i jak? z gory dzieki pozdrooo...

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1342 Data: 2009-09-09 18:18:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOCY PODRUBA CZY ORGINAŁ

    Temat
    Doping - zdjęcia

    KUPIŁEM TEN PRODUKT OD ZNAJOMEGO I NIE WIEM CZY TO JEST DOBRE PROSZE O WASZE WYPOWIEDZI Z GÓRY DZIEKI

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1821 Data: 2011-05-09 20:17:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trojglicerydy dieta

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    mam trujglicerydow 764 jaka zastosować diete i dlaczego tak dużo cały czas jestem na diecie ,raz w tyg chodzę na basen 3 razy chodzę na kijki bardzo się tym martwię ponieważ nie wiem z czym to jest związane czy genetycznie czy jakaś choroba

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 951 Data: 2011-09-25 13:20:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dwugłowe ud

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    mam tylko sztange i hantle(oczywiscie jeszcze stojaki i ławeczke0 i nie wiem jak ćwiczyć na dwugłowe ud............napewno są jakieś ćwiczonka na dwugłowe ud bez sprzętu...........za podanie ćwiczonek wysle pozdrowienia:)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1170 Data: 2004-03-20 22:44:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • testosteron

    Temat
    Doping

    mam pytanie a mianowicie jak w zupelnie naturalny sposób podnieść poziom testosteronu. nie chodzi mi o jakies tabletki itp a o naturalne metody, nie wiem, czesty sex, jedzenie owocow :) itp.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1530 Data: 2008-02-27 23:12:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co pomiędzy cyklem /?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    siema :-) miałem ostatnio można powiedzieć cykl kreatynowy. tcm olimp i aakg trec, i teraz myślę co kupić na przerwę pomiędzy cyklem ? Mam BCAA XPLODE POWDER OLIMP - 700G. OLIMP WHEY PROTEIN COMPLEX 100% - 700G. I nie wiem czy coś jeszcze by się przydało czy to wystarczy ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 575 Data: 2012-06-13 10:09:09 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Tabletki musujace

    Temat
    Trening w domu

    Witam mam takie pytanko co myslicie o tym aby na treningu popijac sobie wode z ta tabletka (rozpuszcza sie ja w wodzie):D ? jest to suplement diety zawierajacy witaminy. Dzis tak sobie o tym czytalem i nie wiem Czy lepiej to sobie pić czy zwykła wode ;) ?

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 895 Data: 2012-12-17 17:31:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka przed trenigówka

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam chodze na siłownie prawie 10 miesięcy i miałem tylko 1 cykl na kreatynie a teraz ide na porządną siłownie i nie wiem na czym zrobić cykl myśle nad przedtrenigówką mam 17 lat w czerwcu 18 waga 74kg wzrost 182

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1225 Data: 2014-03-12 15:32:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ryż i dietka

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam wszystkich mam pytanie,obecnie ćwicze na rzeźbę i chcem se ułozyć dietkę ale nie wiem jak?mam jeszcze jedną sprawe jak juz pisałem cwicze na rzeźbe i czy po treningu dobrze jest zjesc tako sproro porcję ryzu białego ? z góry dzięki

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 874 Data: 2003-12-18 22:42:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Malutkie pytanko:Pkumpelka chciala bym zapytal

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    kolezanka chce zeby jej uda byly chudsze niz takie jak teraz sa ale nie chce by to byly miesnie sam jej nie rozumiem mowie ze raczej to tak nie mizliwe zeby schudly i sie miesnie nie zrobily moze podacie jakies cwiczenia lub cos wogole bo ja nie wiem:)dziex

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 915 Data: 2008-02-09 17:44:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAKI ZROBIĆ CYKL? PROSZĘ O POMOC...!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam !! Chciałbym kupić sobie stack X-pand 925g, tzn kupie sobie na pewno ale nie wiem co mam do tego dodać? chce miec konkretną pompę na treningu i nabrac masy mięśniowej. Prosze o podanie waszych propoyzcji. Dzieki i pozdro !!!!

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 969 Data: 2009-05-17 20:33:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ważny wątek ;d

    Temat
    Odżywki i suplementy

    mam pytanko czy wie ktos ile moze miec jedna miarka gainera mct , jezeli miarka jest z treca ;p dokladnie z mass xxl ??? znalazlem że jedna miarka olimpu ma 19,0g ale nie wiem czy tak samo bedzie z miarka z treca ;p z gory dziekuje

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1069 Data: 2009-07-29 14:43:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • orgramy do dobierania fryzur:)

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    hey:) Mam pytanie czy zna ktos z was jakis program do dobierania fryzur...???prosze o pomoc bardzo wazne nie wiem jaka fryzure dobrac:):) z gory dziekuje:):):):prosze o odpowiedz na to pytanie jak najszybciej dziekuje...pozdrawiam..:):):

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1109 Data: 2011-04-14 17:10:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mały przyrost masy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witaj mam problem z przyrostem masy. Na siłowni ćwiczę już około 4 miesiące i przytyłem tylko 5 kg a dieta jest i jej przestrzegam, natomiast siła poszła mi zdecydowanie. Nie wiem czym to jest spowodowane, proszę o cenne rady. Z góry dziękuję

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 909 Data: 2013-03-25 12:04:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki białkowe

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Mam 14 lat i chciałbym kupić jakąś odżywkę białkową tylko nie wiem jaką najlepiej kupić jak by ktoś mógł pomóc to z góry dziękuję

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1869 Data: 2013-10-28 18:45:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co kupić hantelki, sztangielki? Pomożcie!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Nie znam się na tym kompletnie. Czym one się różnią? Chciałbym właśnie coś takiego kupić ale nie wiem co i jak ciężkie? "Muskuły - to jest to!"

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1862 Data: 2003-07-15 22:39:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • doradzcie!!!

    Temat
    Doping

    we wrzesniu palnuje wziasc nastepujaca kuracje:10 strzalow omki,100 winstrolu,20ml ganabolu i wlasnie nie wiem czy nie lepiej zamienic ganabolu na jakis inny srodek np laurabolin lub jakis testosteron jesli mozecie to doradzcie

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1148 Data: 2003-07-16 17:17:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • createston sie pieni

    Temat
    Odżywki i suplementy

    nie wiem czy taki temat juz byl ale szukalem w wyszukiwarce i nie znalazlem a wiec mam teraz kuracje createstonu no i sie pieni buc i to bardzo denerwuje mnie to no bo wiadomo. Nie wiecie co zrobic zeby sie to nie pienilo?? moze ktos mial taki sam problem?

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 922 Data: 2005-08-28 19:06:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba do Michaila

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Michail czy mogłbyś mi pomóc w ułożeniu treningu na siłowni pod kątem sztuk walki??Byłbym Ci bardzo wdzięczny gdybyś udzielił mi jakiś konkretnych rad.Narazie nie podaj wiecej szczegółów bo nie wiem czy bedziesz chciał pomóc.Pozdrawiam i czekam na odpowiedż

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 742 Data: 2006-01-23 19:32:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanko??

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Od przyszlego tygodnia ruszam z nowym planem- jednego dnia zamierzam robić cała łapę- bic tric przedramie. I nie wiem jak mam robić- czy lepiej bedzie zrobić najpierw cały bic a pozniej tric czy wymieszac to wszystko i robic naprzemian??

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1002 Data: 2006-06-05 14:40:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)